Средиземноморская диета поможет похудеть навсегда

0
223

Средиземноморская диета поможет похудеть навсегда

Специалисты из Wake Forest School of Medicine в штате Северная Каролина пришли к выводу, что средиземноморская диета формирует правильные пищевые привычки, при которых организм начинает потреблять меньше калорий, сообщает «Утро» со ссылкой на портал Medical Xрress.

Ученые провели исследования на обезьянах, которых разделили на две группы: одни особи ели пищу, богатую насыщенными жирами и сахаром, а другие придерживались средиземноморской диеты.

Эксперимент продлился три года и два месяца. В результате те обезьяны, которые питались по образцу, принятому в странах Средиземноморья, набрали меньше лишнего веса и подкожного жира.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Джейми и Серсея Дочь Бородиной и сын Курбана могут начать встречаться повзрослев

Кроме того, они научились не съедать всю еду, а наедаться до ощущения сытости.

По словам специалистов, их исследование впервые научно обосновало преимущества средиземноморского типа питания.

Напомним, основой средиземноморской диеты являются овощи, фрукты, рыба, орехи, цельнозерновые продукты и невысокое потребление мяса.



ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Байкер и мастер маникюра как фрезеровщик из Петербурга рушит стереотипы

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь