—>
В России за последние восемь лет количество людей, страдающих от избыточного веса, увеличилось в два раза. От лишних килограмм страдает каждая четвертая женщина, и каждый седьмой мужчина.
По словам диетологов, это связано с низким уровнем жизни. Финансовые сложности вынуждают россиян покупать дешевые и некачественные продукты, в которых с избытком углеводов.
Впрочем, есть и другая крайность – погоня за модой. Идя на поводу у моды и покупаясь на уловки маркетологов россияне приобретают «полезные» полуфабрикаты, обезжиренный творог и прочие подобные продукты. При этом многие не задумываются, что покупка таких продуктов вовсе не означает, что есть их можно без ограничений. В итоге калорийность рациона оказывается не ниже, чем при употреблении обычных продуктов.
Любому человеку нужно грамотно питаться, не забывать про белковую пищу, покупать качественные продукты, больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в российское законодательство будет внесено понятие «здоровое питание». В Роспотребнадзоре уже пишут необходимый законопроект.
Глава Минздрава Вероника Скворцова зимой указывала на нерациональный подход россиян к выбору продуктов, отмечая, что это влечет за собой рост распространенности ожирения. Она указывала на дефицит овощей и белка в рационе россиян. При этом превышены уровня сахара и жиров. Кроме того, согласно данным ведомства, 20% россиян питается фастфудом, особенно актуальна данная проблема для жителей мегаполисов.
Как ранее отмечал «Яндекс», интерес россиян к фастфуду за год вырос в два раза, при этом расходы на покупку такой пищи сократились.
Фастфуд эксперты называют главной причиной повсеместного ожирения. Согласно выводам исследователем, употребление «классических» блюд ресторанов быстрого питания негативно сказывается на иммунной системе, которой приходится работать в режиме «чрезвычайного положения».
Заметим, что борьба с ожирением крайне актуальна в современном мире. Медики бьют тревгу, поскольку даже незначительное превышение «нормального» веса повышает риск ранней смерти.
Ранее в этом месяце американские медики в пух и прах разгромили большинство популярных мифов и заблуждений, которыми полнятся социальные сети, о правильном питании, ЗОЖе и диетах. Они призвали не гнаться за модой, а подходить рационально к своему рациону.
