Несмотря на то что морщины являются одним из самых явных признаков старения, потеря упругости, размытый контур овала лица, а также состояние кожи шеи способны даже ухоженному и молодому лицу «прибавить» несколько лет.
Грамотный уход и выполнение рекомендаций косметологов позволят подтянуть кожу лица, омолодить кожу шеи, сформировать более четкий контур лица и шеи.
Коррекция обвисания, уменьшение поперечных морщин на шее достижимы как с помощью правильного ежедневного ухода/массажа, так и с помощью специализированных косметических средств.
Массаж лица способен улучшить состояние кожи, сделать ее более упругой и сияющей. В основе массажа лежат механические движения, которые способны вызывать изменения в тканях, восстанавливать нарушенное строение и взаимосвязь тканей и клеток. Благодаря правильным массажным движениям, можно улучшить кровообращение кожи, что будет способствовать насыщению клеток кожи полезными питательными веществами и активизации синтеза собственных молекул молодости (коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты).
Наиболее эффективный массаж для подтяжки овала лица — тот, который сделан в соответствии с рекомендациями профессиональных косметологов. Поэтому, если вы хотите научиться различным техникам массажа и фитнеса лица и выбрать ту, которая подходит именно вам, для начала вам необходимо получить четкую консультацию профессионала.
ПРАВИЛА МАССАЖА
Чтобы делать массаж лица в домашних условиях, нужно соблюдать несколько простых, но очень важных правил:
- Перед проведением массажа необходимо очистить вашу кожу с помощью очищающих средств (геля для умывания, молочка, мицеллярной воды и т.п.).
- Перед массажем необходимо обязательно вымыть руки.
- Не допускайте попадания волос под пальцы, чтобы не травмировать кожу. Лучшим решением будет убрать их под специальную шапочку.
- За полчаса до процедуры можно сделать теплый компресс для подготовки мышц к массажу.
- Кожа обладает способностью растягиваться, но не во всех направлениях одинаково.
МАССАЖ ЛИЦА
Основные типы массажа
Существует пять основных этапов массажа: поглаживание (подготовка кожи), разминание круговыми движениями (снимает напряжение мыщц), похлопывания (подготовка к дальнейшим нагрузкам), вибрирующие движения или пощипывание (стимуляция кровообращения) и повторное поглаживание (успокоение кожи).
Простой лимфодренажный массаж
В домашних условиях, не обращаясь к специалисту, возможно делать простой лимфодренажный массаж для улучшения оттока жидкости и лимфы, уменьшения отеков и лица восстановления цвета. Для этого совершайте воолнообразные движения с легким надавливанием, направленные по массажным линиям (от центра лица к внешним сторонам). Важно уделить особое внимание проблемным зонам, бережно нажимая и расслабляя зажатые мышцы.
Упражнения для улучшения состояния Y-зоны
Полезным упражнением для улучшения состояния Y-зоны станут похлопывания по нижней части подбородка ладонью или натянутой тканевой салфеткой, контрастные компрессы (чередование холодных и горячих компрессов), контрастный душ – все то, что существенно улучшает тонус кожи в этой области.
Кремы, масла и гели
Дополнительно к механическим воздействиям, для усиления эффекта массажа, применяют кремы, масла и гели. Успешно с этой задачей справятся кремы, которые способствуют формированию каркаса коллагеновых и эластиновых волокон контура лица и шеи. Нормализация обмена веществ в клетках и активизация процесса восстановления истончающегося с возрастом дермального слоя, – одни из ключевых направлений действия косметики. Для достижения максимального эффекта рекомендуется утром и вечером наносить крем на очищенную кожу шеи легкими, массирующими движениями по направлению вверх.
Уменьшение влияния на кожу агрессивных внешних факторов
Для уменьшения влияния на кожу агрессивных внешних факторов, и прежде всего УФ-лучей и свободных радикалов, уход за кожей шеи включать в себя средства с УФ-защитой и сантиоксидантами в составе. Массаж лица и шеи — действенное средство в борьбе с морщинами, неровным цветом лица, припухлостями и другими проблемами кожи. Регулярное выполнение массажа лица поможет сохранить молодость и красоту вашей кожи.
Противопоказаниями для косметического массажа
Противопоказаниями для косметического массажа являются острые воспалительные процессы в области лица, гнойничковые заболевания кожи, экзема, плоские бородавки, резко выраженная краснота лица (розацеа) и волосатость (гипертрихоз) кожи.
Фитнес для лица
Также одним из последних направлений по улучшению состояния кожи и укреплению мышц лица является фитнес для лица. Вместе с тренером или косметологом вы можете разработать для себя специальную систему упражнений, регулярное выполнение которых помогут вам выглядеть и чувствовать себя хорошо.
В заключение
В заключение хочется сказать, что мы ежеминутно делаем какие-либо движения: улыбаемся, морщимся, смеемся. Это тоже является своего рода массажем лица. Поэтому проявляйте эмоции и начинайте все косметические процедуры с улыбкой. Это не только укрепит мыщцы вашего лица, но и поднимет вам настроение!
