Врач ультразвуковой диагностики Ольга Клещева рассказала о том, кому может навредить хурма.
Сезон хурмы сейчас только-только начинается. Многие любят этот вкусный фрукт. В нем много йода, бета-картина, витамина С, которые способствуют укреплению иммунитета. Поэтому хурма считается полезной. Но при этом она может навредить здоровью.
Читайте на Информинг.Ру: Медики назвали способы перезагрузки печени
Как рассказала Клещева, хурма содержит много дубильных веществ – танинов. Попадая в желудок, пищевые волока под воздействием танинов начинают формировать вместе с желудочным соком безоары. Так медики называют плотные комки. Известны случаи, когда безоары приходилось удалять хирургическим путем.
Врач рекомендует выбирать самые спелые плоды. Лучше употреблять хурму без кожуры, поскольку именно в ней содержится наибольшее количество танинов. Тем, кто страдает от хронических запоров, у кого есть спаечные процессы, а также после операций на органах ЖКТ хурму лучше не есть.
Важно запомнить, что не следует съедать больше чем 1-2 плода. Лакомиться хурмой следует не чаще, чем 3-4 раза в неделю. Есть ее лучше в промежуток между завтраком и обедом.
Яндекс Дзен
