Memento mori: 6 радикальных лекарств от лени

Что-что, а лениться мы студенты умеем. И не только мы. Каждый, наверняка, не раз сталкивался с собственным нежеланием делать что-то нужное и полезное, когда хочется полежать на диване, листая соцсети.

Бороться с ленью не так-то просто, это отдельное искусство. Кто-то клеит перед собой стикеры с мотивирующими цитатами, кто-то пытается разработать супер-режим, а кто-то просто «забивает» на всё и идет на кухню. Но если подумать, чтобы кухня была всегда полна, необходимы кропотливая работа и знание своего дела. А если человек всё время ленится, ни то, ни другое невозможны. И это нужно понять уже в студенческие годы.

В сети вы наверняка видели много разных методик. Например, можете расслабиться и дать себе полениться. Но лично мне эта методика не помогает: если я поддамся лени больше двух минут, меня засосет в болото безделья на сутки. Поэтому, пришлось придумать собственные методики на основе тех, что уже знаю.

1. Помню о главной цели

«Какая у меня цель в жизни? Чего я хочу? Поможет ли то, что я делаю в достижении этой цели?» Если не знать четкого ответа на эти вопросы, бороться с ленью и непониманием материала — почти бесполезно. «Почти», потому что вы, конечно, можете, заставить себя зазубрить весь материал, (если вы мазохист), но эффекта не будет. Легче живётся с целью, так ты понимаешь, что тебе действительно необходимо, а что не очень. Найдите свою цель и держите ее в голове.

2. Завидую белой завистью

Оглядываюсь по сторонам и вижу студентов, которые занимаются лучше. «Я тоже так хочу. Чем я хуже? Надо постараться, нельзя лежать целыми днями». Вот примерный ход мыслей. Такая зависть полезна и поможет в достижении заветной цели. Посмотрите по сторонам, наверняка найдется человек, которым вы будете мотивированы. Если такого нет, то почитайте про этого японца.

3. Ставлю таймер

Слежу за временем сам, либо через приложение или расширение. Работаю 25?30 минут, а потом 5?10 минут отдыхаю. Так я ограничиваю время, создаю искусственные «мини-дедлайны», потому что ничто не мотивирует закончить работу так, как дедлайн. И ни в коем случае не забывайте о перерывах. Перерыв — это награда.

4. Награждаю себя

Например, я разберу этот материал и пойду пить чай с шоколадкой, или буду скроллить ленту YouTube, Twitter и Instagram, или поиграю в игры, или погуляю на улице… Наградой может быть всё, что приносит удовольствие. Эти мысли мотивируют на работу: «я её побыстрее закончу и заполучу награду».

5. Представляю, будто я в тюрьме

Не знаю почему, но это работает в моем случае. Вот представьте, вы не учили в свое время материал и уже на работе из-за этого упустили непоправимую ошибку (для студентов-медиков актуально больше всех). Человек от этого пострадал или даже умер, и вас посадили. Дело было запутанное, поэтому вас не лишили лицензии, а просто дали срок. Вы отбываете срок и много жалеете. Хотите наверстать упущенное. Идете в библиотеку, ищете источники информации, ищете в интернете. Вам ничего не мешает. Никто не пишет. Интернета может и не оказаться, вы читаете вдумчиво, вас ничто не отвлекает. Учите! У вас теперь предостаточно времени.

6. Думаю о смерти

Многие боятся смерти и стараются не думать о ней. А я предлагаю использовать этот страх во благо себе и другим. Да, мы все смертны. Смерть — закономерный процесс, такой же, как и рождение. Не стоит ее отрицать, лучше напоминать себе о ней периодически. Я зная, что когда-то умру, начинаю усердствовать, пытаюсь принести максимальную пользу, делать всё необходимое, чтобы достичь цели, потому что моя цель — стать хорошим специалистом своего дела. А хороший специалист обязательно будет полезен обществу, своим родным и близким друзьям.

Эти советы могут вам не подойти, но прочитав такой текст вы можете выбрать для себя наиболее подходящее, или включить фантазию и придумать что-то свое. Нет универсального лекарства от лени, есть лишь вы и то, что больше всего вам подойдёт. Главное, не лениться!