Содержание
У многих женщин со временем ослабевают мышцы влагалища. Причин тому множество: сложные роды, ожирение, чрезмерные физические нагрузки и многое другое. Ослабление мышц приводит к опущению органов малого таза. Чтобы избежать этого, нужно тренировать интимные мышцы. Для этого подходит тренажер Кегеля. А. Кегель – это известный врач-гинеколог, который изобрёл упражнения для укрепления мышц. Современные специалисты решили зайти дальше и изобрести тренажеры.
Как использовать?
На сегодняшний день представлено большое количество вариантов тренажеров. У многих возникает вопрос: Как пользоваться тренажером? Вся достаточно просто. Необходимо сделать следующее:
- Вымыть тренажёр и обработать антисептиком.
- Нанести лубрикант.
- Ввести тренажер во влагалище и приступить к упражнениям.
На начальных этапах рекомендуется выполнять простые упражнения.
Некоторые тренажеры имеют специальные приложения для сопряжения с мобильным телефоном. Это позволяет правильно выполнять упражнения, а также следить за их эффективностью. Благодаря приложению, женщина сможет узнать, правильно ли она выполняет тренировку.
Как работает?
На первый взгляд тренажеры кажутся достаточно простыми. Однако это не так. Не нужно покупать первый попавшийся тренажёр. Нужно учитывать индивидуальные особенности организма, поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться со специалистом.
Тренажёр представляет собой два грузика, центр тяжести у которых смещен. Покрыты они медицинским силиконом.
Имеется широкий ассортимент тренажеров с различным функционалом. Купив самые простые тренажеры, нужно тренироваться самостоятельно. Сначала необходимо выполнять простые упражнения, постепенно увеличивая сложность. Также имеются и автоматизированные тренажеры. С помощью таких моделей не нужно самостоятельно сжимать и разжимать мышцы. Тренажер сделает все самостоятельно.
Таким образом, если вагинальные мышцы ослабли, то рекомендуется приобрести тренажер Кегеля для проведения тренировок. На сайте представлен широкий ассортимент тренажеров, среди которых можно выбрать подходящий для себя. Такая тренировка поможет укрепить мышцы, а также предотвратить развитие гинекологических заболеваний.
