Когда наступит время Рамадана в 2019 году

Рамадан в 2019 году, как и в предыдущие годы, будет торжественно отмечаться мусульманами всех стран, исповедующих ислам. Этот  месяц очень важен для верующих мусульман. Точное время Рамадана в 2019 году вы сможете найти в нашей статье.

Верующие считают, что пост Рамадан помогает человеку освободиться от всех негативных эмоций и качеств. Он начинается с рассветом и заканчивается с заходом солнца. Днем что-либо есть запрещено. В этот период обязательно стоит соблюдать пост и читать ежедневно молитвы.

Время поста Рамадана в Москве

Современная исламская религия определяет время наступления Рамадана по лунному календарю, в котором каждый последующий месяц наступает с новолуния. Лунный месяц длится от одного новолуния до другого и не совпадает с календарным месяцем, его длительность 29,5 суток.  При использовании такого летосчисления дата начала Рамадана является плавающей и каждый год смещается на 10-11 дней.

В 2019 году новолуние наступит в майский месяц пятого числа в 01.45. С рассветом наступает время первого дня Рамадана, который все мусульмане встречают благоговейно, несмотря на его жесткие ограничения.

Наступает время строгого поста и молитв, когда действует определенный перечень запретов на период светлого времени суток, и только когда погаснет последний луч солнца, можно вернуться к обычному образу жизни. Ряд ограничений прописан на весь период всех 30-ти дней.

Что такое сухур и ифтар?

Во время поста разрешается есть в два приема — предрассветный (сухур) и вечерний (ифтар). Завершить сухур желательно за 30 минут до рассвета. Переедать не стоит, но съесть нужно достаточное количество еды, которая придаст сил на весь день. Ифтар начинается сразу после вечерней молитвы Иши.

Мусульмане считают, что соблюдение такого питания поощряется значимой наградой. Как указано в Коране, лучшей пищей во время поста является вода с финиками. Отметим, что пить воду сразу после трапезы не рекомендовано, чтобы не перегрузить желудок. Лучше утолить жажду через 30 минут после приема пищи.

Во время сухура стоит употреблять сложные углеводы. Они содержатся в овощных салатах, хлебе и кашах из круп. Сложные углеводы обеспечивают организм необходимой энергией, поскольку для их переваривания нужно длительное время. В итоге человек остается сытым до самого вечера. Рекомендовано также есть сухофрукты и орехи.

Утром не стоит употреблять белковую пищу, поскольку она тяжела для печени, которая во время поста и так работает без перерыва. Не рекомендовано есть жареное, жирное и копченое. Отказаться стоит и от кофе.

Во время ифтара можно есть мясные и овощные блюда, а также каши и различные сладости, но в небольшом количестве. Сладкое можно заменить финиками или фруктами. А вот воды пить нужно как можно больше. Разрешены также компот, чай, сок и ягодные морсы.