Как похудеть за 10 минут без особых усилий: врачи назвали действенный способ похудения
Новозеландские медики нашли способ похудения, который поможет улучшить фигуру и анализы за 10 минут. Оказалось, что похудеть можно при минимуме усилий, используя нюансы работы человеческого организма.
Ученые из Новой Зеландии, из кафедры медицины Университета Отаго, заявили, что 10-минутные прогулки помогут похудеть. Они доказали это в экспериментах на людях из особых групп риска ожирения. Диабетики, страдающие от метаболического расстройства второго типа, показали, что метод действенный.
Как показали исследования, даже при диабете второго типа, когда глюкоза не усваивается, а откладывается в жир, похудеть можно. Ученые собрали группу из 40 человек, за которыми вели наблюдение, принимая во внимание их образ жизни. Оказалось, что 12% пациентов снижали сахар в крови до нормы, просто гуляя после еды в течение 10 минут.
Ученые приметили тот факт, что лучший результат достигается именно при вечерней прогулке, после ужина.
Однако, есть один интересный момент: если прогулка длилась дольше 10 минут, то эффект был не такой выраженный. Но тенденция на пользу прогулок для похудения путем ликвидации сахара в крови выявлена.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
Источник
