Знаешь ли ты, какое место в человеке самое болезненное? На удивление, многие назовут копчик. Это покажется странным, ведь его окружают такие мягкие ткани. Однако они не защищают именно это точку. Расскажу случай из жизни — один мой знакомый неудачно откатался на велосипеде, подпрыгнул на кочке. С тех пор чуть ли не год жаловался, что у него копчик болит. Так почему же так происходит и как бороться с действительно продолжительными болями в копчике?
Способов травмировать копчик много — это и упомянутая уже езда на велосипеде, просто падение на пятую точку, йога, перегрузки. Игнорировать болезненные ощущения нельзя. Ведь копчик является частью позвоночника — важнейшего ствола нервной системы. Со временем боли в этом месте могут стать хроническими. А они, надо сказать, неприятные — мешают сидеть, спать, а порой и ходить.
Первое, с чего следует начинать лечение — установить причину болей. Была ли это травма? Боли в копчике могут быть связанными с кишечными проблемами, анальными трещинами. Неприятные ощущения могут встречаться у беременных. Существует также так называемая «джиповая болезнь», которая характеризуется перегрузками на копчик из-за частой езды в транспортных средства по плохим дорогам или без рессор. Быть может, виновата киста копчика, которая в острой стадии будет характеризоваться даже повышенной температурой. Да и стресс может повлечь за собой такую проблему.
Поняв, почему болит копчик, стоит уже обратиться к соответствующему врачу. Именно он может посоветовать что делать дальше. Чаще всего методы все же консервативные, предусматривающие максимальный покой. Это может быть обезболивающее средство, специальные упражнения на восстановления кровообращения. А в редких случаях не обойтись и без оперативного вмешательства. Так что самое главное — максимальный покой и снижение нагрузок на эту часть тела.
Так что не запускай себя. Хотелось бы, что боли в копчике проходили быстро и сами собой, только так бывает редко — лучше все же вовремя заняться здоровьем, чтобы побыстрее решить эту проблему.
Упражнения при боли в копчике
