Иммунологи поделились рекомендациями, следование которым позволит повысить иммунитет человека, притом для этого достаточно избавиться всего от одного раздражителя. Эксперты уверены, что на фоне стресса организм становится более восприимчив к различным вирусам.
Согласно международной статистике, 90% случаев снижения иммунитета спровоцированы стрессом на работе, из-за общества и личной жизни. Повышенная восприимчивость к болезням из-за стресса часто приводит к серьезным заболеваниям. Лечение в большинстве случаев приводит к большему снижению иммунитета, что ухудшает состояние.
Эксперты рекомендуют наладить психологическую среду, чтобы укрепить иммунитет. Также не менее значимо правильно питаться, соблюдать режим сна и отказаться от вредных привычек, включая распитие алкогольных напитков и курение.
Источник
