Содержание
Баскетбол занимает важное место среди спортивных игр. Он был придуман в XIX веке в американском колледже. Во время игры нужно совместить силу, скорость, выносливость и ум. Играют взрослые и дети, девушки и юноши, а начинать занятия можно уже с 7-летнего возраста. Какой спортивный инвентарь нужен для тренировок?
Как выбрать форму?
Чтобы достичь высоких результатов в баскетболе следует позаботиться о спортивной форме. Баскетбольная майка — это лицо игрока, от которого напрямую зависит его профессионализм. Идеальный материал для майки — легкая качественная синтетика или хлопок. Но в обоих случаях есть свои нюансы:
-
натуральная ткань хорошо впитывает пот и позволяет телу дышать, но быстро теряет «магазинный» вид.
-
синтетика служит долгое время, но не качественный дешевый материал не будет давать телу дышать.
Обычно майку одевают только после разминки, чтобы мышцы смогли хорошо разогреться. Также майка должна быть на размер больше, чтобы не сковывать движений игрока. Другие рекомендации:
- Для тренировок в холодное время года нужно приобрести футболку с длинными рукавами;
- Майку и шорты рекомендуется покупать с сеточками по бокам для лучшей вентиляции;
- Шорты также желательно купить на размер больше;
- Кроссовки, в первую очередь, должны быть удобными и иметь дополнительную защиту. Air Jordan купить можно в фирменном магазине.
- Эластичные подштанники помогут избежать растяжений мышц бедра;
- Для разминки нужно использовать спортивный костюм, желательно из синтетических материалов.
Ключевые факторы, которые необходимо учитывать при выборе баскетбольной формы, это: комфорт, качество, надежность. Рекомендуется шить форму под заказ. Хорошо чтобы майка и шорты были одного цвета с номером игрока и его фамилией.
Обувь для баскетбола
Наиболее важной частью баскетбольного снаряжения являются кроссовки. Покупать нужно специальную обувь, например Jordan в Киеве. Важно, чтобы подошва кроссовок не скользила в зале. Также следует учесть их вес — чем легче кроссовки, тем лучше. Обувь должна быть оборудована дополнительной защитой голеностопа и хорошей амортизацией. Лучшими кроссовками для баскетбола считаются Nike Jordan. Купить эту обувь можно в фирменных бутиках или в интернет-магазинах. Эта модель поступила в продажу еще в 1984 году и получила широкую известность, хотя и не отвечала тогдашнему дресс-кода НБА. В следующих моделях кроссовок появилась воздушная прослойка, фиксирующий шнуродержатель и усовершенствованная подошва. Это одни из лучших моделей кроссовок для баскетбола, которые используют профессиональные спортсмены. Мерить кроссовки нужно в вечернее время, когда нога немного набухнет. Также следует позаботиться об носках для игры. Их можно купить в специальных магазинах. Три основных критерия при выборе кроссовок:
- хорошее сцепление с поверхностью;
- легкий вес;
- фиксация стопы.
Желательно купить кроссовки Джордан, чтобы уберечь себя от травм и улучшить качество игры.
Баскетбольный мяч
Для самостоятельных тренировок необходимо приобрести баскетбольный мяч. Сначала следует учесть тип поверхности, для которой предназначен мяч, и состав команды. Выделяют три основных типа мячей:
-
indoor — используется только для зала;
-
outdoor — мяч для улицы;
-
indoor-outdoor — универсальный.
Покупая мяч, нужно принять в расчет пол, возраст и рост игрока. Например размер 7 подходит для взрослых мужчин, размер 6 — для женщин, 5 — для юниоров. Наиболее оптимальный размер мяча — это номер 6. На что обратить внимание при покупке:
- накачка мяча;
- отскок мяча должен идти прямо по вертикали, а не в стороны;
- форма только круглая;
- швы ровные, четкие и качественно обработаны.
В комплекте с мячом должен идти специальный насос для накачивания. Баскетбольный мяч можно использовать только для игры в баскетбол. Для игры в футбол или волейбол он не подходит, в таком случае он очень быстро потеряет свою форму.
